Curiosidades sobre el sueño curiosas

Nuestro cerebro trabaja intensamente durante los sueños

 

 

Nuestro cerebro trabaja intensamente durante los sueños
Existen muchas curiosidades sobre el sueño

 

 

El sueño siempre ha sido tema de investigación para los científicos y ha generado un gran interés para las personas, sin embargo todavía siguen existiendo misterios, preguntas, mentiras, verdades o exageraciones alrededor de él que seguro os habéis cuestionado alguna vez y os gustará conocer.

 

Vamos pues con esta curiosidades sobre el sueño tan curiosas :

 

  • Un ser humano promedio duerme 1/3 de su vida
  • Una persona promedio despierta 6 veces por noche.
  • Algunas personas sueñan en blanco y negro. Aproximadamente 8 de cada 10 sueños son en color. Parece ser que tendemos a soñar en tonos pastel.

 

Existen sueños en blanco y negro y a todo color
Hay personas que sueñan en blanco y negro
  • El pánico a dormir de algunas personas se llama somnifobia, procede de la sensación de que mientras duermen pueda pasar algo que acabe con sus vidas.
  • Curiosidades sobre el sueño es también que algunas personas duerman con los ojos abiertos.
  • Cuando dormimos también soñamos. Por lo menos en algunas fases concretas del sueño, en las que imaginamos situaciones irreales, producto de nuestro inconsciente. Estos sueños pueden ser emotivos, mágicos o extraños, y hasta escalofriantes, como las pesadillas.
  • Soñamos en promedio, más de seis años a lo largo de nuestra vida. Desde que nacemos soñamos, todas las personas sueñan. Es algo común en nuestra especie, y también sueñan aquellos que aseguran no soñar, simplemente no se acuerdan de sus sueños.
  • Cada persona tiene entre 4 y 6 sueños distintos cada noche.
  • La mayoría de los sueños se olvidan rápidamente. A los 5 minutos de habernos despertado el 50% del sueño se olvida. A los 10 minutos el 90% se ha ido.
  • Las personas ciegas de nacimiento también sueñan, pero no lo hacen igual que las personas que ven. En sus sueños cobran más importancia los sonidos, las sensaciones, los aromas….No pueden ver a las personas al igual que no las pueden ver en la realidad pero pueden sentir su presencia.
  • Otra de las curiosidades sobre el sueño es que los hombres sueñan diferente de las mujeres. Sobre todo las diferencias se dan en el contenido. Según varios estudios, nuestros sueños, están muy ligados a nuestras emociones, de ahí que los sueños de hombres y mujeres se diferencien en varios aspectos.
  • No solo sueñan los humanos: perros, koalas, delfines, ratones y jirafas…todos sueñan.

 

Los animales entran en la fase REM, donde ocurren los sueños
Los animales también sueñan
  • La emoción que más sentimos en los sueños es la ansiedad. Por alguna razón son más habituales las sensaciones negativas que las positivas.
  • Existen contenidos de sueños que todos soñamos (sueños universales). Una gran cantidad de sueños están influenciados por las experiencias personales de cada persona, pero los investigadores han revelado que existen ciertos temas recurrentes en nuestros sueños. Por ejemplo parece ser que todas las personas soñamos con que nos persiguen, con ser atacados o con caernos al vacío.
  • Lo más curioso de todas las curiosidades sobre el sueño es que se puede aprender a controlar los sueños, se trata de un método denominado “sueños lúcidos”, en él el soñador es consciente de qué está soñando y es capaz de jugar y experimentar con el sueño controlando el rumbo de ellos, que quieren soñar, y como lo quieren soñar. Todo el mundo suele tener al menos un sueño lúcido en su vida. También hay personas que tienen la habilidad de vivir este tipo de sueños habitualmente.

 

Algunas personas pueden controlar sus sueños
Se pueden controlar los sueños, «sueños lúcidos»
  • Los sueños siempre tienen relación con la realidad que hemos vivido. Lo que pasa es que se mezclan elementos del pasado y el presente, y además la razón y la lógica no están presentes, por lo que se hace mezcla de componentes de tal forma que acaban siendo irreales o producto de nuestra imaginación.
  • No olvidarse que el colchón es imprescindible para tener un buen sueño…..:) …y que el sentimiento que el colchón nos genera es tan profundo y agradable que si alguno de vosotros sueña con colchón, saber que significa que tiene el deseo de quedarse en algún lugar que sea esencialmente suyo, donde se sienta confortable, donde se sienta en su zona de confort. Un colchón nuevo visto en el sueño predice vida doméstica feliz, y un colchón viejo o dañado advierte que deje la avaricia y aproveche más la vida.

 

Rebajas ….la felicidad al mejor precio 

Rebajas…la felicidad al mejor precio!!!

 

La felicidad y el descanso

Os preguntareis que tema os vamos a presentar hoy con este enunciado y que guarde relación con el mundo del descanso y los colchones, muy sencillo lo descubriréis si seguís leyéndonos.

 

  • Está demostrado mediante estudio que cuando se descansa en un buen colchón se tienen sueños más felices, del mismo modo está probado que las Rebajas nos hacen también más felices, bueno pues las tan deseadas Rebajas han llegado a ColchonVip, con ellas ponemos a su alcance el poder renovar el sistema de descanso disfrutando de una gran selección de productos al mejor precio y esto por añadidura nos dará más felicidad.

– La conclusión es muy sencilla en ColchonVip tenemos la fórmula de la felicidad, es el momento en que ponemos el lujo al alcance de todos, una buena ocasión para tener lo mejor del descanso en su casa al mejor precio. Sabemos que poder conjugar “lujo” y “bajo precio” no es tarea fácil y que esto es el sueño de muchas personas, bueno pues queremos que Vd. se lo crea, que no lo dude, con nuestras Rebajas ponemos a su alcance lo más prestigioso en descanso al mejor precio del mercado, y además presumimos de ello. Queremos que el sueño de muchas personas se pueda hacer realidad, y nunca mejor dicho.

 

Créaselo pues….!! es el mejor momento para pensar en renovar su colchón, esa pieza clave del hogar, que cada noche nos espera a la vuelta de una jornada dura de trabajo para ofrecernos aquello que tanto estamos deseando y necesitando, que no es otra cosa que bienestar y descanso. Porque pensemos que el colchón forma parte de los elementos que contribuyen a mejorar nuestra salud y a darnos bienestar.

 

En ColchonVip tenemos Rebajas en los precios de todos nuestros artículos de tienda, tanto física como online, de forma que se puede invertir en piezas de calidad con un importante ahorro, además todos nuestros productos son de marcas de reconocido prestigio lo que aporta una seria garantía y un aval de gran potencial.

La felicidad y el descanso

sueños felices

Renovar colchón

Comprar ahora

La felicidad de cada noche

 

La compra de un buen colchón es la mayoría de las veces un gasto considerable, por lo que encontrar el momento más propicio y el establecimiento adecuado es a veces una tarea ardua, con las propuestas que desde ColchonVip os ofrecemos, realizar esta inversión se hace mucho más sencillo. La propuesta la consideramos muy atractiva y pensar que hacer un homenaje a vuestra salud nunca está mal.
Y es que efectivamente, la salud es lo más preciado que tenemos y un buen descanso suma mucho a ella, y la propuesta es ciertamente muy interesante. Pagar lo justo por la calidad que se compra es importante y en este momento con las Rebajas, ColchonVip ofrece precios que están por debajo de lo justo, sin duda el mejor precio.

-Además tenemos un buen Sistema de Financiación con pago aplazado, que sin coste añadido alguno, permite fraccionar el importe total en cómodos plazos. Por poner un ejemplo, comprar un colchón puede resultar tan sencillo como tomar un café al día. Queremos hacer de la compra del colchón un acto de felicidad, que descansen lo más cómodos posible comprando lo que realmente necesitan y con la sensación de tranquilidad de haber realizado una buena inversión…..No será como dice el refrán “coser y cantar”…pero seguro que será como “dormir y soñar#.

 

  • Y además dormir en un colchón nuevo nos da garantías de sueños bonitos y felices. No lo dudéis, solo pretendemos con este artículo que os lo creáis, sin duda es el momento de invertir en un buen colchón en ColchonVip.

Y a soñar bonito soñadores…!!!

 

Dolor de espalda y el colchón

¿Dolor de espalda al levantarte?
¿Dolor de espalda al levantarte?

Son muchas las personas que se dirigen a nosotros buscando un nuevo colchón aquejándose de levantarse con molestias, dolor de espalda y sensación de cansancio, y es que el dolor de espalda afecta aproximadamente al 80% de la población en algún momento de su vida.

Las personas necesitamos un descanso reparador para que nuestra salud no se resienta, tenemos que optimizar la salud de la espalda, y el colchón juega un papel primordial para conseguirlo. Cuando el colchón no es el apropiado o está en malas condiciones la espalda es la primera en sufrir sus consecuencias.

Existen determinados hábitos sociales y personales que propician el dolor de espalda. Debemos prestar atención a la postura que adoptemos al dormir. Es importante cuidar la espalda haciendo ejercicio y manteniendo una adecuada higiene postural tanto en el ámbito doméstico, laboral o deportivo. También tenemos que cuidar al detalle el Sistema de Descanso en el cual vamos a pasar 1/3 de nuestra vida.

No existe un colchón ideal para todas las personas con las mismas dolencias de espalda. Hay un factor subjetivo indudablemente  en cuanto a su elección, bien sea por gustos personales o comodidad. Sí existen unas pautas generales que ayudan a elegir el colchón más adecuado para cada uno.

Existe todavía la creencia tradicional que el colchón tiene que ser duro. Sin embargo esta teoría ha cambiado y estudios al respecto nos revelan que un colchón debe ser firme y a la vez adaptable. El colchón adecuado para el dolor de espalda es de firmeza media .

Una firmeza  muy alta no es aconsejable, la presión que ejercería a los músculos provocaría distensiones musculares y  mala circulación de la sangre. La curvatura de la columna estaría sufriendo toda la noche al no adaptarse a ella el colchón sobre el que descansa. Tampoco demasiado blando es recomendable, en este caso la espalda no tendría suficiente soporte, tendería a hundirse y no adoptaría su forma natural generando lesiones.

El colchón de firmeza media es el recomendable
El colchón de firmeza media es el recomendable

El colchón debe ser lo suficientemente firme para que nos soporte el peso, aportando firmeza en las zonas más pesadas como cadera y hombros y cediendo un poco en las más ligeras. También lo suficientemente adaptable  para que se acomode a las curvaturas de nuestra espalda y respete su posición natural. Es sumamente importante que el colchón se adapte al cuerpo no a la inversa.

Una firmeza media, es lo que  aconsejan los profesionales que estudian las dolencias de espalda para un buen descanso. Múltiples estudios realizados sobre el dolor de espalda han sacado como conclusión que los pacientes que duermen en un colchón en malas condiciones son más propensos a sufrir este tipo de dolencias.

En un colchón en buenas condiciones los músculos se relajan más fácilmente y en la última etapa del sueño cuando este es más débil, nos despertamos menos, consiguiendo un sueño más reparador.

En ColchónVip nos preocupamos por dar soluciones saludables a cada persona que padece dolencias de este tipo. El colchón no va a ser la panacea de algunas dolencias de espalda, ni va a garantizarnos el sueño pero si puede ayudar considerablemente.

En ColchonVip disponemos de una gama de colchones con una innovadora tecnología que ha sido elegida “Producto del año 2.016” en descanso.

Los colchones con esta tecnología disponen de un amortiguador interno muy estudiado que recoge con suavidad la presión del cuerpo del durmiente de manera proporcional al peso de cada persona y cada zona del cuerpo. El diseño de este amortiguador interno garantiza una máxima adaptabilidad a la ergonomía del durmiente facilitando un sueño reparador.

Amortiguador interno, premiado "producto del año 2016" en descanso
Amortiguador interno, premiado «producto del año 2016» en descanso

Este amortiguador está diseñado para lograr una relajación integral de los músculos de la espalda y la recuperación de los discos intervertebrales.

No es la solución a todas las dolencias de espalda pero esta tecnología suma ventajas y resta inconvenientes.

El colchón de los mayores

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El descanso y un sueño reparador son indispensables a todas las edades para mantener la calidad de vida de las personas en general, sin embargo en edades adultas y ancianas pasa a cobrar mayor importancia y muchas veces no es tarea fácil.

El tiempo que duermen nuestros mayores disminuye y es de peor calidad, con frecuentes interrupciones no llegando a ser en muchos casos un sueño reparador. Sin embargo el tiempo que pasan en la cama de vigilia aumenta.

Si a esto le añadimos que suelen padecer dolencias y muchas veces afecciones crónicas que se ven incrementadas con los años y restan bienestar a su ya mermada calidad de vida comprenderemos más fácilmente por qué necesitan prioritariamente buena comodidad en las horas que pasan en la cama.

Existen factores que pueden afectar la cantidad y calidad del sueño, entre ellos se encuentran el descansar sobre un equipo adecuado.

La cama en si se convierte en un elemento terapéutico.

No podemos asegurar que tipo de colchón ayudará a cada persona a descansar mejor, las preferencias de ellos y sus características morfológicas son importantes a la hora del descanso, pero si están demostradas unas pautas que les ayudarán a la elección adecuada.

El cuerpo de ellos ya ha perdido masa muscular y flexibilidad, también sus huesos son más frágiles es por lo que a estas edades avanzadas suele gustar firmezas suaves y acolchados confortables que se adapten bien a su cuerpo sin generar presiones.

El látex por la calidad de su materia prima, su firmeza media y resistencia al hundimiento es el que recomendamos desde nuestra experiencia.

Ellos van a encontrar una acogida suave, con el soporte adecuado y excelente elasticidad y movilidad, además de ser duradero, antibacteriano, antialérgico(salvo que sean alérgicos al látex) y antiácaros, los ácaros no anidan en este material.

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Otra opción sería los colchones de espumaciones con poca viscoelástica unos 4-5cm. a lo sumo para que su movilidad no se vea reducida.

Es aconsejable en ambos casos ponerle una funda protectora y en determinados casos que sea impermeable.

Las personas mayores necesitan dormir en muchos casos, debido a sus dolencias, con el tronco más elevado y en otros también con las piernas un poco más altas.

El conjunto de descanso más completo sería el colchón acompañado de una cama articulada eléctrica donde ellos se sentirán con libertad y fácil manejo de cambiar su posición. Con un mando electrónico pueden manejar ellos mismos la posición deseada o aconsejada por sus dolencias o actividades que se realicen en el lecho (leer, comer…etc.).

¿Cuando cambiar el colchón?

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Cambiar el colchón está demostrado que incide en una mejora de calidad del sueño. Tener un colchón, una base o una almohada inadecuada o en mal estado puede hacer que el descanso no sea el adecuado y la postura que adoptemos no sea la correcta. Un buen descanso influye en nuestro estado físico y psicológico.

Cambiar el colchón no es un tema que debamos dejar olvidado, a los españoles todavía nos cuesta asimilar que es un elemento que incide directamente en nuestra salud, que el colchón tiene una edad de jubilación y que es necesario que lo revisemos y que escuchemos a nuestro cuerpo cuando nos esté dando señales de aviso.

Por ello queremos contribuir a concienciaros de la importancia de estos tres elementos para nuestro bienestar y salud.

Los colchones tienen una vida limitada y es aconsejable cambiarlos cada cierto tiempo, desde la Asociación española de la Cama (ASOCAMA) aconsejan no más de 10 años y en numerosos casos es necesario antes.

Vamos a dar unos consejos para que sepáis si necesitáis cambiar el colchón.

– Si tiene más de 8 años, dependiendo de la gama y el uso recibido puede variar hasta 10 años. No todos duran igual. Aunque parezca que está en buen estado el exterior, sus componentes internos van deteriorándose, perdiendo consistencia y grosor y ofreciendo un soporte no adecuado para un saludable descanso.

– Puede bastar a veces con observarlo para ver señales de mal estado que nos indican que es necesario sustituirlo. La superficie tiene que ser uniforme, si tiene caída o se hunde en alguna parte el colchón está desgastado.

– Tumbarse en el colchón y moverse para distintas partes, si notas ruidos, roces de muelles o diferentes soportes o hundimientos en alguna parte. desplazamiento cuando se duerme acompañado hacia el centro.

– Si te levantas cansado habitualmente, sin energía, con dolores de cuello o espalda o si das muchas vueltas y no encuentras postura cómoda, ese colchón no te ofrece el confort que tu cuerpo necesita.

– A veces un cambio de vida, aumento de peso, dormir acompañado, ciertas enfermedades o embarazo también es motivo para analizar el colchón en el que dormíamos anteriormente a estos cambios y si es el adecuado para los nuevos hábitos y morfologías del durmiente o durmientes. Puede que en la nueva situación el colchón no ofrezca el apoyo y confort adecuado. Es buen momento para cambiar el colchón.

La higiene es un punto primordial, algunos colchones a simple vista nos dan imagen ya de mal estado pero en otros casos que han recibido un adecuado uso y han sido protegidos correctamente pueden darnos una imagen de tapicería impoluta, pero está comprobado que el colchón está sometido a mucha transpiración de los cuerpos y numerosas células muertas de nuestra piel llegan a sus acolchados, polvo, humedades etc. todo esto va creando un nido de bacterias y ácaros con el paso del tiempo, haciendo del colchón un estado higiénico poco saludable.

 

Los colchones que no son confortables tienen impacto en nuestro sueño

Con lo dicho ya sabéis cuando es saludablemente recomendable cambiar el colchón.

Además ¿Sabéis que está demostrado que el 87% de las personas que compran un colchón nuevo está satisfecha con el impacto en la calidad de su sueño?

Queremos ayudaros a tener:

¡¡¡Felices Sueños!!!