Como combatir el insomnio en el otoño

    El otoño ya llego, se ha instalado entre nosotros y nos acompañará los próximos tres meses. La llegada del otoño puede provocar una sensación de desgana, apatía y tristeza en muchas personas. Es lo que se llama astenia otoñal. Esta estación además de la caída de la hoja trae consigo también el aumento […]

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Colchones inteligentes: Descanso inteligente

    Vuelve el descanso inteligente. Así da título Pîkolin a un artículo de lanzamiento y presentación de los nuevos colchones inteligentes  SmartPik, en ella nos explica cómo sacarle el máximo rendimiento a los colchones inteligentes. Os acercamos íntegro el artículo para vuestro interés. SmartPik es un producto pionero, respaldado por la garantía y calidad […]

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El sueño y la alegría pasean de la mano

  Cada 1 de agosto se celebra el Día Mundial de la Alegría, sirve para reflexionar sobre la importancia de tener presente ese sentimiento en cada momento de la vida y su poder transformador. Ganar la lotería a todos nos produce una gran alegría, ¿A que si?, el estado de ánimo que nos produce todos […]

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Leer antes de dormir: Beneficios saludables

    Debido al estrés que vivimos el día a día es muy normal que la mayoría de las personas no saquen tiempo libre para dedicar a la lectura. Suele ser la noche el único momento disponible para hacerlo. Pero ¿Es bueno leer antes de dormir? “La lectura es a la mente lo que el […]

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Decoración del dormitorio en primavera de forma creativa

    Cuando llega un cambio estacional nos invade el deseo de un cambio también en la decoración del hogar. Surge como una necesidad de adaptarlo a la nueva estación y al nuevo estado de ánimo que nos invade. Cada estación tiene unos elementos decorativos que la caracterizan y nos motivan y hoy le corresponde […]

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Cosas muy interesantes sobre el sueño

Cosas muy interesantes sobre el sueño     Muy interesantes son los records de privación de sueño. Está en once días y 24 minutos. El record Guines científicamente demostrado de privación de sueño de forma voluntaria, sin el uso de drogas estimulantes lo ostenta Randy Gardner, un estadounidense que batió el registro en 1.964, cuando […]

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