Nuestro cerebro trabaja intensamente durante los sueños

Curiosidades sobre el sueño curiosas

        El sueño siempre ha sido tema de investigación para los científicos y ha generado un gran interés para las personas, sin embargo todavía siguen existiendo misterios, preguntas, mentiras, verdades o exageraciones alrededor de él que seguro os habéis cuestionado alguna vez y os gustará conocer.   Vamos pues con esta curiosidades […]

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El sueño, un factor que influye en el rendimiento escolar

Como afecta el sueño al rendimiento escolar

  El bajo rendimiento escolar en niños es algo que debe atenderse. No solo por el aspecto académico sino por el bienestar de los niños. Lo primero que debe saberse es la causa para poder poner soluciones. El sueño tiene un papel fundamental en el desarrollo infantil, está comprobado que la falta de sueño provoca […]

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Como nos afecta el cambio horario en la salud 

El cambio de horario se produce dos veces al año en Octubre y en Marzo. Son muchas las polémicas que surgen a raíz de esto y su implicación en la salud y el bienestar al producirse un cambio en nuestro reloj biológico que causa trastornos en nuestro sueño y salud en general. Os damos unos consejos para que estas consecuencias negativas se puedan minimizar e interfieran mínimamente en nuestro reloj biológico.

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Terapias naturales para combatir el insomnio

Mejorar la salud intestinal, terapias para el insomnio

  Mejorar la salud intestinal, nuevas terapias para el insomnio El insomnio es un problema de salud muy importante que afecta a más de cuatro millones de españoles. Conseguir un sueño reparador influye en la calidad de vida más de lo que se piensa. Mejorar la calidad del sueño está contantemente en estudio y conseguirlo por […]

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Ruido rosa para combatir el insomnio

    Ruido rosa: Posiblemente al oír hablar de ruido lo relacionemos directamente con la tan conocida contaminación acústica, que es un problema actual, sobre todo en las grandes ciudades. Son sonidos molestos que interfieren la actividad habitual y el descanso, empeorando la calidad de sueño de muchas personas  y que  pueden causar efectos nocivos […]

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