¿Qué ocurre mientras dormimos….?????
Seguramente os resulten curiosos algunos datos que os vamos a detallar. Aunque nuestro cuerpo este descansando, sigue realizando algunas tareas y a veces bastante extrañas. Nuestro cerebro también interviene en estos actos.
No preocuparse…son todas normales…!!!
-Se aumenta la producción de colágeno en la piel, proteína que le proporciona elasticidad.
– Crecemos. La hormona del crecimiento actúa por la noche. Por ello es necesario que el niño duerma adecuadamente.
– Se pueden sufrir espasmos, los músculos se contraen súbitamente.
– Mayor probabilidad de tener gas y expulsarlo.
– Los dientes rechinan debido al estrés o problemas de alineación de la mandíbula. Se llama bruxismo.
– Excitación. Los hombres tienen erecciones y las mujeres se sienten sexualmente estimuladas, esto se debe a sueños subidos de tono.
– Los ojos se mueven de un lado para otro aunque tengamos los párpados cerrados, no se sabe por qué exactamente.
– Los músculos se paralizan temporalmente, esto es lo que impide que actuemos los sueños.
– Gritos, algunas personas hablan solas o gritan.
– La presión arterial y ritmo cardíaco disminuye, mientras dormimos el cuerpo no tiene que bombear tanta sangre y trabaja más despacio.
– Se es más alto, los discos de la columna vertebral se abren y se hacen más grandes debido a que el peso del cuerpo no presiona sobre ellos.
– Se pierde peso, se pierde agua a través de sudar y respirando aire húmedo durante la noche. El cuerpo se desintoxica mientras se duerme de lo contrario retiene líquidos.
– La temperatura corporal baja, justo antes de dormirnos la temperatura empieza a disminuir.
