Vamos a vestir la cama con estilo

Decoración del dormitorio
Decoración del dormitorio
Vestir la cama con estilo

 

La cama es la pieza clave de los dormitorios  y este es uno de los espacios que más dudas suele plantear a la hora de decorar, es la zona más íntima del hogar,, donde al acabar las tareas diarias nos refugiamos para descansar. Pasamos muchas horas cada día en este espacio tan importante para nuestra salud y bienestar.

La decoración del dormitorio es también un hábito saludable para el descanso, porque crear una atmósfera agradable y confortable mejora sin duda la calidad del sueño.

Dentro del dormitorio, la cama es el centro de atención, la reina de la habitación, ya que es la pieza que más se ve, y el colchón una pieza indispensable para descansar.

Vestir esta pieza clave con estilo y personalidad va a contribuir a crear un mejor ambiente para dormir.

COMO VESTIR LA CAMA CORRECTAMENTE?

Vestir la cama con diferentes capas dará esa sensación de mullido y confort tan perseguida por estilistas

 

A todos nos gustaría tener una cama bonita, como las de las revistas, la del escaparate de la tienda o la de los hoteles de lujo, tan fantásticamente vestida, con aspecto mullido, pulcro y armonioso, sin embargo cuando tratamos de que la nuestra nos cause esa misma sensación no lo conseguimos.

En regalas generales hay ideas que no fallan, con unas pautas que os vamos a dar veréis que no es tan complicado y el resultado será el deseado.

Los colores que usemos en los textiles es un punto muy importante que dependerá mucho del estilo de cada persona. Es importante no mezclar muchos estampados. Si la elección de telas, colores y forma de utilizar estos es adecuada, tenemos casi ganada la partida.

Un truco muy bueno es usar una base de tonos lisos y neutros en sábanas y nórdico, el blanco y beige permite descansar la vista y dar el acento de color con los accesorios, la manta, colcha, plaids o cojines, incluso cambiarlos cuando nos apetezca y así darle una decoración diferente.

Después de haber comprado todos los textiles necesarios vamos a pasar a vestir la cama. Tenemos que pensar como si nos vistiéramos nosotros mismos, por capas, resultará mucho más atractivo, empezaremos por abajo para terminar con los adornos.

Conseguir un interiorismo armonioso requiere de una buena combinación de colores y texturas.

 

Las patas del somier nunca se podrán ver, se taparan con un faldón en el mismo tono que el nórdico, si tenemos canapé y no es muy decorativo lo mejor es cubrirlo también con un faldón.

Sabana bajera y encimera, tienen que ser del mismo color, aunque pongamos edredón nórdico, la sábana encimera es muy práctico ponerla ya que será la que cambiemos para lavar asiduamente en lugar de la funda nórdica, además de decorativo, por la forma que vamos a indicar de hacer la cama.

La sabana encimera se extenderá todo lo largo de la cama, hasta arriba y encima colocaremos la funda nórdica o colcha, dependiendo de época estival o de frío pondremos una u otra. También se puede optar por poner las dos,. El nórdico también lo estiramos hasta arriba , como la sabana encimera, a continuación hacemos un doblado en la parte superior como hacemos con la sábana encimera de toda la vida.

Esta misma operación la realizamos también con la sábana encimera, la sábana de esta forma quedaría por encima del nórdico.

Si queremos poner la colcha también la colocaremos encima del nórdico doblada por la mitad sin taparlo todo, se tiene que ver el nórdico y la colcha debe de colgar bastante en los pies de la cama

Una mantita o plaids a los pies de la cama, es un detalle que los estilistas utilizan siempre bien estirada a lo largo de lo ancho de la cama, doblada de forma graciosa o dejarla caer de forma más desenfadada en un lateral. Es un elemento que decora mucho y viene bien para las posibles siestas.

No es difícil conseguir una cama vestida como en los hoteles de lujo

 

Y para concluir la vestimenta de la cama nos faltan las almohadas y cojines, estos hacen la cama más acogedora e invitan al descanso. Aquí no hay reglas de cuantos poner, va al gusto de cada uno. Se colocan por tamaños, los más grandes verticales a la pared o cabecero y terminando por los más pequeños. Para conseguir un look como el de las camas que nos gustan cuantos más pongamos, más bonito. Dos almohadas grandes y entre 4 y 6  cojines de distintos tamaños estaría bien y la forma de colocarlos la podemos variar y  parecerá distinta la cama. Los cojines aportan gracia y personalidad a la composición y son un elemento importante para poner el toque de color.

El tono de color lo pueden aportar los almohadones, cojines y plaids. Atrévete con el Mix & Match, combina y gana.

 

Así explicado parece mucho lío, pero una vez que os pongáis manos a la obra veréis que la cama se hace en un pis pas, quedara bien presentada y muy coqueta, como esas que tanto nos gustan de las revistas.

Hay algo increíblemente irresistible en una cama bien vestida. Entrar en el dormitorio y verla bonita, confortable y con estilo nos invita ya al descanso.

Rebajas ….la felicidad al mejor precio 

Rebajas…la felicidad al mejor precio!!!

 

La felicidad y el descanso

Os preguntareis que tema os vamos a presentar hoy con este enunciado y que guarde relación con el mundo del descanso y los colchones, muy sencillo lo descubriréis si seguís leyéndonos.

 

  • Está demostrado mediante estudio que cuando se descansa en un buen colchón se tienen sueños más felices, del mismo modo está probado que las Rebajas nos hacen también más felices, bueno pues las tan deseadas Rebajas han llegado a ColchonVip, con ellas ponemos a su alcance el poder renovar el sistema de descanso disfrutando de una gran selección de productos al mejor precio y esto por añadidura nos dará más felicidad.

– La conclusión es muy sencilla en ColchonVip tenemos la fórmula de la felicidad, es el momento en que ponemos el lujo al alcance de todos, una buena ocasión para tener lo mejor del descanso en su casa al mejor precio. Sabemos que poder conjugar “lujo” y “bajo precio” no es tarea fácil y que esto es el sueño de muchas personas, bueno pues queremos que Vd. se lo crea, que no lo dude, con nuestras Rebajas ponemos a su alcance lo más prestigioso en descanso al mejor precio del mercado, y además presumimos de ello. Queremos que el sueño de muchas personas se pueda hacer realidad, y nunca mejor dicho.

 

Créaselo pues….!! es el mejor momento para pensar en renovar su colchón, esa pieza clave del hogar, que cada noche nos espera a la vuelta de una jornada dura de trabajo para ofrecernos aquello que tanto estamos deseando y necesitando, que no es otra cosa que bienestar y descanso. Porque pensemos que el colchón forma parte de los elementos que contribuyen a mejorar nuestra salud y a darnos bienestar.

 

En ColchonVip tenemos Rebajas en los precios de todos nuestros artículos de tienda, tanto física como online, de forma que se puede invertir en piezas de calidad con un importante ahorro, además todos nuestros productos son de marcas de reconocido prestigio lo que aporta una seria garantía y un aval de gran potencial.

La felicidad y el descanso

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La felicidad de cada noche

 

La compra de un buen colchón es la mayoría de las veces un gasto considerable, por lo que encontrar el momento más propicio y el establecimiento adecuado es a veces una tarea ardua, con las propuestas que desde ColchonVip os ofrecemos, realizar esta inversión se hace mucho más sencillo. La propuesta la consideramos muy atractiva y pensar que hacer un homenaje a vuestra salud nunca está mal.
Y es que efectivamente, la salud es lo más preciado que tenemos y un buen descanso suma mucho a ella, y la propuesta es ciertamente muy interesante. Pagar lo justo por la calidad que se compra es importante y en este momento con las Rebajas, ColchonVip ofrece precios que están por debajo de lo justo, sin duda el mejor precio.

-Además tenemos un buen Sistema de Financiación con pago aplazado, que sin coste añadido alguno, permite fraccionar el importe total en cómodos plazos. Por poner un ejemplo, comprar un colchón puede resultar tan sencillo como tomar un café al día. Queremos hacer de la compra del colchón un acto de felicidad, que descansen lo más cómodos posible comprando lo que realmente necesitan y con la sensación de tranquilidad de haber realizado una buena inversión…..No será como dice el refrán “coser y cantar”…pero seguro que será como “dormir y soñar#.

 

  • Y además dormir en un colchón nuevo nos da garantías de sueños bonitos y felices. No lo dudéis, solo pretendemos con este artículo que os lo creáis, sin duda es el momento de invertir en un buen colchón en ColchonVip.

Y a soñar bonito soñadores…!!!

 

¿Por qué dormir mal? sueña SmartPik

¿Acaso las noches no están hechas para dormir?

Dormir mal un mal que afecta a un gran número de personas.

Estamos en Otoño, ante un cambio de estación que también trae consigo cambios en nuestros hábitos…recuperar la rutina del invierno requiere modificar hábitos no comunes que habíamos adquirido en el período estival.

Los cambios afectan a nuestro estado emocional y también a nuestro sueño.

Pero más allá de la influencia del Otoño, son muchos los motivos que nos empujan a “dormir mal”.

La falta de calidad de sueño es un problema cada vez más frecuente en la sociedad y uno de los problemas más comunes. Se calcula que una de cada tres personas se ven afectadas de las consecuencias de dormir mal , casi un 30% de los españoles sufren problemas crónicos relacionados con el sueño, entre el 30% y el 50% de la población española ha padecido en algún momento problemas de insomnio y un 70,5% de los españoles asegura dormir mal por las noches. Son tantos por ciento muy elevados como podemos ver, además 2 de cada 5 españoles sufre dolores derivados de su postura al dormir, sobre todo de espalda y cervicales, esto favorece que el sueño sea interrumpido varias veces durante la noche y el dormir no sea todo lo reconfortante que debiera.

Lo curioso es que un 77,9% de la población es consciente que dormir bien es esencial para una buena calidad de vida, aunque muchas veces no se ponga el remedio para solucionarlo

En la actualidad, desde 2008, a causa de la crisis, los trastornos de sueño se han multiplicado, se trata de casos difíciles de resolver porque muchas veces reflejan una situación personal desesperada. El paro y los problemas económicos son la principal causa del insomnio entre casi 4 de cada 10 españoles que se ven afectados de las consecuencias de dormir mal.

El estrés, las preocupaciones o simplemente tareas que tenemos en proceso nos desvelan. A la cama no debemos de llevar esta compañía, ni pensar en lo acontecido en la jornada, es momento de desconectar y no pensar en nada más que no sea descansar.

Aunque creamos que dormir es un acto íntimo de pérdida de conexión con el mundo, todo lo relacionado con el sueño tiene un contenido social. Podríamos decir que más que los individuos son las sociedades las que duermen.

Se trata de una necesidad universal, pero no una constante universal. Ha variado mucho a lo largo del tiempo y del espacio.

Del mismo modo también los Sistemas de descanso han cambiado y evolucionado con la sociedad.

Lo más novedoso en descanso lo tenemos ahora en ColchonVip, Un colchón inteligente que es capaz de analizar nuestro sueño y darnos consejos personalizados que nos permiten mejorar el sueño. Con este colchón podremos aprender más sobre el sueño, y eso nos ayudará a dormir mejor.

El colchón SmartPik ahora en oferta de lanzamiento

El colchón cuenta con una tecnología que acompañará durante el descanso y podrá ayudarnos a mejorar los hábitos de sueño y alcanzar un estilo de vida más saludable. El sistema digital cuenta con varios sensores que miden y analizan datos importantes para mejorar la calidad del descanso, como la temperatura de la habitación, las fases del sueño, los movimientos al dormir o el ritmo cardíaco.

El colchón SmartPik, la nueva era del descanso

Es SmartPik de Pikolin un colchón de gama alta inteligente, con lo último en tecnología e innovación para el descanso, está diseñado para monotorizar y mejorar el descanso gracias a todas las funcionalidades que nos ofrece.

– El colchón SmartPik de Pikolin está dotado de un dispositivo inteligente que trabaja junto con una pulsera SmartPik. La aplicación SmartPik se sincroniza en el momento en el que el durmiente lo decide con el colchón SmartPik de Pikolin y la pulsera smartPik para ver las estadísticas y recibir los consejos personalizados de un couch. El couch siempre aporta beneficios, en este caso también será así, pondrá retos, ayudará a conseguir metas, ayudará a conocer y mejorar tu sueño con pautas personalizadas, se podrá conocer la calidad del descanso y dará medallas en función de lo que se mejore.

Cómo ha cambiado el mundo de los colchones…!!, esto es como los coches, ¡Qué cantidad de cosas y de tecnologías han incorporado!

Aún podéis sorprenderos más con este colchón inteligente si os decimos que además de estas funciones tiene también un “modo amor”

– Bueno…bueno…eso del modo amor, ¿En que consiste?

Si se decide el durmiente o los durmientes activar el “modo amor” del colchón SmartPik de Pikolin, se mostrarán gráficos dinámicos e interactivos, recogerá los datos de los momentos más íntimos de los durmientes…como dice Pikolin…diviértete…juega y consigue también tus medallas. El amor también es salud y ayuda a un mejor descanso.

A que nunca soñasteis un colchón así? Pues ya sabéis, visita ColchonVip® y soñar con Smart

Colchón SmartP!k de Pikolin®

Puede el teléfono móvil afectar al sueño…?

¿Puede el teléfono móvil afectar al sueño?

Es aconsejable dormir con el teléfono móvil lo más alejado del cuerpo posible.
Es aconsejable dormir con el teléfono móvil lo más alejado del cuerpo posible.

Vamos a tomarnos unos minutos para analizar que tipo de relación tenemos con el teléfono móvil.

En la actualidad el uso del teléfono móvil es cada vez más obsesivo, queramos o no, la mayoría de nosotros hoy somos dependientes de nuestros dispositivos móviles, no sólo para interactuar con la sociedad, tanto a nivel personal como profesional las funciones que desarrollamos con el van aumentando a un ritmo vertiginoso. El avance de la tecnología ha hecho que estos aparatos incorporen funciones que no hace mucho parecían futuristas…. vemos fotografías, videos, búsquedas por internet, hacer compras, transacciones bancarias, como ocio con aplicaciones de diversos juegos, también como método de aprendizaje con numerosas aplicaciones educativas, consultamos recetas, el tiempo, leemos el periódico, medimos el esfuerzo en el deporte, lo utilizamos como GPS y también como despertador.

El uso de teléfono móvil como despertador es uno de los motivos más frecuentes de que la gente duerma con el teléfono cerca.

Es evidente que tienen cabida prácticamente en cualquier ámbito de nuestra vida cotidiana y laboral  y ¿Por qué no utilizar los dispositivos móviles para facilitarnos la vida?

Hoy nos preguntamos si el uso de un teléfono móvil puede afectar a la calidad de nuestro sueño y si dormir cerca de él es una práctica saludable.

En principio es necesario explicar que nuestros órganos funcionan gracias a impulsos eléctricos y que cuando nos exponemos a radiaciones (tanto naturales como artificiales) nuestro ritmo puede alterarse y modificar nuestro ciclo vital.

Cada vez son más las radiaciones que conviven a nuestro alrededor ya sea wifi, móvil, tablets…etc., todas estas radiaciones afectan a nuestro organismo y puede llegar a modificarlo.

Las radiaciones generadas por el teléfono móvil ayudan a sufrir el "Insomnio Tecnológico"
Las radiaciones generadas por el teléfono móvil ayudan a sufrir el «Insomnio Tecnológico»

A la pregunta de si es malo dormir cerca del teléfono móvil la respuesta es sí, es muy malo. Numerosos estudios han llegado a esta conclusión.. además tampoco se debe cargar el teléfono móvil por la noche y menos ponerlo bajo la almohada, puede causar pequeños incendios.

Las radiaciones que emiten estos aparatos aunque imperceptibles, nuestro organismo las recoge y crea un efecto memoria que a la larga nos puede pasar factura..

Una de las enfermedades más comunes en la actualidad es el insomnio, o más grave todavía dormir pero no descansar. Dormir con el móvil cerca puede generar desórdenes en el sueño. Mientras dormimos el cerebro se encuentra en una fase de descanso y sus ondas son más lentas, al tener el teléfono móvil cerca mientras descansamos el cerebro altera la frecuencia más rápida. Esta consecuencia no se dará inmediatamente, el cerebro se verá afectado con el paso del tiempo si esta práctica es continuada pudiendo causar pesadillas,, dificultad para conciliar el sueño, aumento de despertares durante la noche, estrés, insomnio…etc… El reloj biológico o ritmos circadianos está siendo alterado, el llamado “Insomnio Tecnológico” se hace presente.

Consejos para que el teléfono móvil no interfiera tu sueño
Consejos para que el teléfono móvil no interfiera tu sueño

Para resolver este problema se recomienda desconectar el móvil, Tablet y ordenador una hora antes de irnos a la cama y mantenerlos apagados y fuera de la habitación a ser posible. Si no fuera posible apagar el móvil es aconsejable mantenerlo lo más alejado posible de nuestro cuerpo y si puede ser desactivar el wifi para reducir las ondas emitidas. También se recomienda  quitar el sonido para no propiciar romper las fases del sueño.

Tenemos pues que darle descanso al móvil también durante la noche. Cualquier cosa que altere la integridad del sueño traerá potencialmente consecuencias negativas en el funcionamiento de nuestro organismo y el comportamiento del día, trayendo desajustes como falta de concentración, estrés, mal humor, hiperactividad..etc…

Para finalizar un último consejo: Que la pantalla del móvil no sea lo último que veamos antes de dormir.

Consejos saludables: Tomar el sol para dormir mejor

Consejos saludables: tomar el sol
Consejos saludables: tomar el sol

Estamos en Primavera, eso trae de la mano días largos, luminosos, soleados, sin excesivo calor, cálidos y muy agradables. Nos apetece salir más, tomar el sol y beneficiarnos de sus propiedades beneficiosas que nos dan bienestar y alegría. Nos gusta traeros consejos saludables siempre y el de hoy lo consideramos vital.

La luz y el sol influyen en nuestras vidas de manera crucial, el sol nos da vida y nos mantiene activos. La radiación solar es la principal fuente de producción de vitamina D en humanos y esta vitamina combate la somnolencia diurna, potencia el sistema inmunitario, fortalece los músculos, fortalece los huesos, ayuda a absorber el calcio y actúa sobre el sistema nervioso influyendo en el estado de ánimo. La llamada “vitamina del sol” la obtenemos exponiéndonos al sol, la radiación solar se ha utilizado como terapia desde miles de años y ha sido añadida a tantos de los consejos saludables estudiados por los expertos en el tema.

La luz solar también es beneficiosa para combatir el insomnio. El ciclo solar regula el reloj biológico interno y los estadios de sueño y vigilia. En verano nos resulta más fácil dormir y con menos horas nos levantamos más descansados, esto es debido a los efectos de los rayos UVA en la hormona de la melatonina que entre otras funciones se encarga de regular los ciclos de sueño. Cuando hay luz la melatonina desciende nos mantiene más despiertos y activos. Por la noche los niveles de melatonina aumentan y esto favorece el sueño. Tomar buena nota queridos lectores de nuestros consejos saludables.

Queda suficientemente claro que el sol es beneficioso para la salud, sin embargo es necesario guardar un equilibrio en ello para que los riesgos que también trae consigo no nos perjudiquen. Otro de los consejos saludables…. Tomar el sol responsablemente nos ayudará a beneficiarnos de todas sus propiedades beneficiosas evitando los riesgos.

La Organización Mundial de la Salud alerta de un posible riesgo de déficit en niños y ancianos, los niños de otras generaciones estaban más horas en contacto con la luz solar, diversos cambios en nuestra sociedad como son los juegos al aire libre y jornadas largas de guarderías, clases y extraescolares, el vivir en ciudades con edificios altos y contaminación que bloquean la luz unido al uso de filtros solares ante la mayor conciencia del peligro de los rayos del sol los mantienen alejados de esa fuente tan importante para su correcto desarrollo. Es destacable el número de niños que no tienen una buena calidad de sueño. Es importante observar cómo funcionan los niños durante el día y también durante la noche.

Las actividades al aire libre ayudan a los niños a mejorar la calidad de su sueño
Las actividades al aire libre ayudan a los niños a mejorar la calidad de su sueño

Por otro lado los adultos mayores tienden a salir menos de casa y a exponer poco su piel a los rayos de sol, esto significa que no están recibiendo suficiente estimulación con la luz para reprogramar su reloj biológico, por lo que esto contribuye a tener problemas para dormir. Exponerles prudentemente a los rayos solares es por tanto beneficioso para su salud.

Los ancianos merecen una atención especial, es vital para ellos la radiación solar
Los ancianos merecen una atención especial, es vital para ellos la radiación solar

Por lo tanto en nuestros consejos saludables de hoy, prestar atención a niños y ancianos que dependan de nosotros.

Un estudio reciente ha demostrado que aquellas personas que pasan más tiempo en el sol duermen mejor, son más saludables y tienen una vida más plena

El sol como nos dicen los expertos rige nuestro día a día, sabemos que es necesario para todo ser vivo, saludable y también una buena terapia para mejorar el sueño.